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捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ
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捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ-レシピのメイン写真

捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ

バンビの庭
バンビの庭 @cook_40106255

おいし~Mフルーツをたっぷり入れて噛み応え抜群のシンプルパン♪
ちょっぴり時間はかかりますが捏ねいらずで簡単です☆
このレシピの生い立ち
お気に入りのミックスフルーツとナッツを入れてざくっとしたリーンなパンです♪

おいし~Mフルーツをたっぷり入れて噛み応え抜群のシンプルパン♪
ちょっぴり時間はかかりますが捏ねいらずで簡単です☆
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お気に入りのミックスフルーツとナッツを入れてざくっとしたリーンなパンです♪

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捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ

バンビの庭
バンビの庭 @cook_40106255

おいし~Mフルーツをたっぷり入れて噛み応え抜群のシンプルパン♪
ちょっぴり時間はかかりますが捏ねいらずで簡単です☆
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お気に入りのミックスフルーツとナッツを入れてざくっとしたリーンなパンです♪

おいし~Mフルーツをたっぷり入れて噛み応え抜群のシンプルパン♪
ちょっぴり時間はかかりますが捏ねいらずで簡単です☆
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お気に入りのミックスフルーツとナッツを入れてざくっとしたリーンなパンです♪

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材料

3本分
  • ◇強力粉 100g
  • ◇ライ麦 50g
  • ◇塩 3g
  • ◇ドライイースト 1g
  • ◇水 120g
  • ミックスフルーツ 100g
  • くるみ 30g
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作り方

  1. 1

    くるみはローストして刻み、冷ましておきます。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方1写真
  2. 2

    ◇を全てボウルに入れ木べらでボウルに押しつけるように混ぜます。
    時期により、水の温度は調節して下さいね♪

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方2写真
  3. 3

    万遍なく混ざったら、Mフルーツとくるみを投入しさらに木べらで押しつけるように混ぜます。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方3写真
  4. 4

    よく混ざったら、中央に寄せ、乾燥しないようラップをして一次発酵90分。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方4写真
  5. 5

    たっぷり打ち粉をした台に生地を出し、生地表面にも打ち粉をします。
    カードなどで折りたたむようにしてガス抜きをします。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方5写真
  6. 6

    3~4回たたんだら、再びボウルに戻し、ラップをして二次発酵60~90分。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方6写真
  7. 7

    打ち粉をした台に生地を取り出し、表面にも打ち粉をし、分割。
    手でスティック状に伸ばします。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方7写真
  8. 8

    ベーキングシートにのせ、室温で仕上げ発酵20分。
    乾燥に注意してください!

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方8写真
  9. 9

    仕上げ発酵中に天板ごとオーブンを230℃余熱。

  10. 10

    ベーキングシートごと天板に移し生地にかからないよう霧吹きをかけ、230℃で20分焼成。

    • 捏ねいらず♪ライ麦入りフリュイ作り方10写真

コツ・ポイント

私のお気に入りMフルーツはオレンジピール、レーズン、チェリー、レモンピール、パインを砂糖と洋酒などで漬け込んだもの♪これ、すごくおいしいんですよ♪
お好みのラム酒漬け(水分は切ってね☆)やドライフルーツでOKです♪

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バンビの庭
バンビの庭 @cook_40106255
2010/05/07 15:12に公開
四人家族で岐阜で暮らしています。クックの皆さんのおかげで、我が家の食卓が豊かに。家族の笑顔も増えました。最近のマイブームは寝るだけ『骨盤枕』
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このレシピのキーワード

フルーツ くるみ 強力粉 ライ麦

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