【冷凍保存】梅香る♪ちりめんおにぎり☆お弁当に
＊my_ prep＊ 〜tokii kitchen〜 @cook_40310976
簡単！混ぜるだけ！朝ごはんやおやつ、お弁当、小腹が空いた時に(^^)
★ちりめんじゃこ、白胡麻からカルシウム、タンパク質の摂取。
★梅と大葉で、疲労回復・強い抗菌作用
栄養満点！コスパよし！
冷凍保存で、朝やおやつの何食べようから解放されます\(^^)/
★心と体力に余裕があるお家ご飯の時に、いつもより少し多めにご飯を炊いて作ってもいいですし、お釜に余ったご飯で、材料を少なめにして作って冷凍して置いても、お好きなタイミングで無理なく作ってみて下さい(^^)
【冷凍保存】梅香る♪ちりめんおにぎり☆お弁当に
簡単！混ぜるだけ！朝ごはんやおやつ、お弁当、小腹が空いた時に(^^)
★ちりめんじゃこ、白胡麻からカルシウム、タンパク質の摂取。
★梅と大葉で、疲労回復・強い抗菌作用
栄養満点！コスパよし！
冷凍保存で、朝やおやつの何食べようから解放されます\(^^)/
★心と体力に余裕があるお家ご飯の時に、いつもより少し多めにご飯を炊いて作ってもいいですし、お釜に余ったご飯で、材料を少なめにして作って冷凍して置いても、お好きなタイミングで無理なく作ってみて下さい(^^)
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お弁当やお家ご飯🍴✿簡単に出来る、冷凍や冷蔵の作り置きができるレシピが好き♪・2026.9〜下味冷凍始めました。当日の考える手間、調理する手間が最小限で、寝起きでも、帰宅後でもあっという間に出来るのが魅力(^^)✿身近な材料…なるべく旬のもので安くて簡単・時短、家族が喜ぶ家庭料理♪✿忙しい日々の中、「作って良かった！」って思える料理を、ひとつでも見つけて貰えたら嬉しいです。
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