糖質カットに♡納豆サラダ丼（お豆腐で）
ももちりん @cook_40113085
炭水化物カットをしている家族のために考えました。結構満腹になりますよ〜！
このレシピの生い立ち
納豆食べたいけど、ご飯を控えてる…そんな家族のリクエストに応えてお豆腐でやっちゃいました！
糖質カットに♡納豆サラダ丼（お豆腐で）
炭水化物カットをしている家族のために考えました。結構満腹になりますよ〜！
このレシピの生い立ち
納豆食べたいけど、ご飯を控えてる…そんな家族のリクエストに応えてお豆腐でやっちゃいました！
作り方
- 1
豆腐は一人前、半丁にして軽く水気を切る
- 2
レタスは2センチ角、キュウリは大きめのみじん切り、プチトマトは半分に切る。
ハムは小さめに切る。 - 3
納豆を軽く混ぜて付属のタレ、または醤油で味をつける。
- 4
2，3の材料をボールに入れて軽く混ぜ合わせ、豆腐の上に盛る。
- 5
みじん切りのネギを散らして、ゴマドレッシングをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
野菜はスプーンですくって食べやすい大きさに切ります。ゴマドレッシングにはお砂糖が入っているので気になる方は、麺つゆに変えても美味しいです。
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