
鶏もも肉となすのレモンマリネソテー
乾燥バジルを使った簡単バジルソースです。
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なすは5mm厚の輪切り。
レモンは5mm厚の輪切りを2枚切る。
にんにくはみじん切り。
松の実は軽く砕く。
☆を合わせたボウルに、なす、にんにく、松の実を加える。
①の残りのレモンをしぼり、全体を和える。
鶏肉の皮面にフォークで数か所穴を開け、味をしみ込みやすくする。
②のボウルに入れて5分ほど漬ける。
フライパンにオリーブオイルBを熱し、漬けだれをからめた鶏肉を、皮面から入れる。
弱めの中火で4分、裏返して3分焼く。
空いた部分でなすも両面焼く。
鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り、なすを並べ、輪切りレモンを添える。
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