デパ地下風☆豆苗とひじきのサラダ しずかです @cook_40043905 豆苗を水菜にかえてもおいしいです(*^^*)このレシピの生い立ちデパ地下風のお洒落にみえて、ヘルシーなサラダが食べたくて。 もっと読む 豆苗を水菜にかえてもおいしいです(*^^*)このレシピの生い立ちデパ地下風のお洒落にみえて、ヘルシーなサラダが食べたくて。 もっと読む デパ地下風☆豆苗とひじきのサラダ しずかです @cook_40043905 豆苗を水菜にかえてもおいしいです(*^^*)このレシピの生い立ちデパ地下風のお洒落にみえて、ヘルシーなサラダが食べたくて。 もっと読む 豆苗を水菜にかえてもおいしいです(*^^*)このレシピの生い立ちデパ地下風のお洒落にみえて、ヘルシーなサラダが食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 豆苗(水菜でもOK) 1袋 乾燥ひじき 5g とり胸肉(ささみでもOK) 100g サラダ豆パック 1パック ごま油 小さじ1 ポン酢 小さじ1 ごま 小さじ1 ブイヨン 1個 青ジソドレッシング(お好みのもの) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 とり胸肉はブイヨンを入れたスープで蒸し煮にして割いておく。(ブイヨンは鶏肉1枚に対する分量です) 2 ひじきはたっぷりのお水で30分ほど戻し、ごま油を熱したフライパンで炒めて、ごまを加えポン酢で味付けする。 3 豆苗は3センチほどに切り、冷水に1分ほど放ち、水をよく切っておく。 4 器に④を盛り、①と②をまぜ合わせたものをこんもりと盛り付け、豆パックを散らし、ドレッシングをかけたら出来上がり♡ 5 たくさんできて食べきれないときはメイソンジャーで保存しています。 コツ・ポイント 鶏肉はブイヨンスープで弱火で蒸し煮にするとやわらかくて美味しくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17963773 コピーしました！ しずかです @cook_40043905 2015/04/11 09:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ジュニア野菜ソムリエ☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 大葉 水菜 豆苗 ひじき ささみ ゴマ サラダ豆 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 絹厚揚げ＋ビアソのレンチン仕上げのタパス 鶏の唐揚げ キャベツ１個まるまる完食レシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え ☆かきたま汁☆ インスタントラーメンで激ウマ本格油そば♡ 超簡単！ホットプレートde蒸し豚しゃぶ 酢玉ねぎ＊ダイエット＆色々活用で時短に＊ 本当の糖質制限★基本のサイリウムおから餅 Cinnamon Roll Bites with Cream Cheese Frosting Oreo Cupcakes With Cream cheese Icing Oven Roasted Ribeye W/ Shallot Bleu Cheese Sauce Chicken Stew Slow Cooked Garlic & Rosemary Chicken 海老のフリッター 2 種類のソース やわらか！海苔のむね肉ロール 超簡単♡リンゴジュースと生パインのゼリー 新タマネギとツナマヨ⭐パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17963773
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