イカゲソの塩麹炒め

明石浦漁業協同組合 @akashiura
イカのゲソを塩麹に漬け込んで炒めるだけ!
明石浦ではハリイカのゲソが定番です^^
このレシピの生い立ち
浜のかあちゃん直伝!!
主に春と秋にまとまって揚がる明石を代表するハリイカ。
ハリイカは加熱しても固くならず炒め物に適したイカと言えます。
野菜炒めに入れたり八宝菜に入れたりしても良く合います♪
作り方
- 1
イカゲソに軽く塩麹を揉み込み2時間ほど冷蔵庫で漬け込む。
- 2
フライパン等で軽く炒めて出来上がり。
パセリなどがあれば添える。
コツ・ポイント
イカは火の通りが早いので強火でササッと炒めればOK!
スルメイカなど加熱しすぎると固くなるイカは特に加熱しすぎに注意しましょう!
似たレシピ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17968503