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男子高校生お弁当メニュー⑤
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男子高校生お弁当メニュー⑤-レシピのメイン写真

男子高校生お弁当メニュー⑤

みょうが☆
みょうが☆ @cook_40108806

今日はオクラのおかか和えを入れてみました。
このレシピの生い立ち
昨日(④)は豆が多いと友人に言われたようです・笑)
今日は枝豆だけにしました。野菜を入れることと彩りは一応気をつけてるつもりなんですけど、男子高校生にはなかなかわかってもらえないようです。

今日はオクラのおかか和えを入れてみました。
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昨日(④)は豆が多いと友人に言われたようです・笑)
今日は枝豆だけにしました。野菜を入れることと彩りは一応気をつけてるつもりなんですけど、男子高校生にはなかなかわかってもらえないようです。

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みょうが☆
みょうが☆ @cook_40108806

今日はオクラのおかか和えを入れてみました。
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昨日(④)は豆が多いと友人に言われたようです・笑)
今日は枝豆だけにしました。野菜を入れることと彩りは一応気をつけてるつもりなんですけど、男子高校生にはなかなかわかってもらえないようです。

今日はオクラのおかか和えを入れてみました。
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昨日(④)は豆が多いと友人に言われたようです・笑)
今日は枝豆だけにしました。野菜を入れることと彩りは一応気をつけてるつもりなんですけど、男子高校生にはなかなかわかってもらえないようです。

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材料

  • ポテトのベーコン巻き 5本
  • 玉子焼き 適量
  • ご飯、ゆかり、梅干し 適量
  • 枝豆 適量
  • オクラ、めんつゆ、かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯を詰めてゆかり、梅干しをのせて冷ましておく。

  2. 2

    ポテトのベーコン巻きをフライパンで焼く。味付けは塩コショウ。

  3. 3

    玉子焼きを作る。実は昨日の残り。

  4. 4

    オクラ(冷凍)を解凍しておく。レンジでもOK.めんつゆとかつお節をお好みで混ぜる。

  5. 5

    枝豆を楊枝にさして、ミニトマトをいれたら出来上がり。

  6. 6

    ポテトのベーコン巻き→オクラ→玉子焼き→枝豆→トマトで入れていく。

コツ・ポイント

今日は昨日の残り物を詰めてみました。全部で20分ぐらいです。

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みょうが☆
みょうが☆ @cook_40108806
2015/04/14 03:58に公開
グリーンスムージー生活始めました。沢山の野菜を果物と一緒においしくいただけます。ワタシは朝ごはんの代わりにグリーンスムージー1リットルを飲んでます。お肌の調子もよくなってきましたよ~。簡単なレシピばかり(手の込んだレシピや値段の高いものは続かないので^^;)なのでお試しに作ってみてください。きっとはまるハズです。
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このレシピのキーワード

枝豆 オクラ ベーコン じゃがいも かつお節 梅ぼし ご飯

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