★パスタを茹でてる間に、イカを食べやすい大きさに切ります。

★キャベツも食べやすい大きさに、
ネギは小さく小口切りにします。

★フライパンにごま油を敷いて、イカとネギ、そしてキャベツを炒めます。

★手早くパスタを茹で汁と共に加えて、絡めながら炒めて、塩コショウ、醤油、マヨネーズを加えて炒めたら出来上がりです。