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なすとピーマンの牡蠣油炒め。
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なすとピーマンの牡蠣油炒め。-レシピのメイン写真

なすとピーマンの牡蠣油炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

なすとピーマンだけで作る、簡単な牡蠣油炒め。ごはんがどんどん進みます(*^¬^*)
このレシピの生い立ち
なすとピーマンがたくさんあったので、牡蠣油を使ったシンプルな炒め物にしてみました。

なすとピーマンだけで作る、簡単な牡蠣油炒め。ごはんがどんどん進みます(*^¬^*)
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なすとピーマンがたくさんあったので、牡蠣油を使ったシンプルな炒め物にしてみました。

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しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

なすとピーマンだけで作る、簡単な牡蠣油炒め。ごはんがどんどん進みます(*^¬^*)
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なすとピーマンがたくさんあったので、牡蠣油を使ったシンプルな炒め物にしてみました。

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材料

2人分
  • なす 2本
  • ピーマン 2個
  • 長ねぎ 5cm
  • にんにく(すりおろし) 少々
  • しょうが(すりおろし) 少々
  • ●酒 大さじ1
  • ●はちみつ 大さじ1
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●中華だし 小さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    なすとピーマンは細切り、長ねぎは微塵切りにします。●の調味料は混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油をひき、中火でにんにく、しょうが、長ねぎを炒めます。

  3. 3

    良い香りがしてきたらなすとピーマンを加え、さらに炒めます。

  4. 4

    野菜に火が通ったら●の調味料を加え、味を調整して出来上がりです。

コツ・ポイント

手軽に中華を作りたい時にはごま油+にんにく+しょうが+長ねぎ+中華だし+オイスターソースまたは甜面醤またはコチュジャンなどで作ると味もそれなりに、簡単に仕上がります。

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しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
2008/10/30 10:18に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン はちみつ にんにく 酒 しょうが 長ネギ

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