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簡単レンジ！塩昆布＆チーズ☆オムライス風
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簡単レンジ！塩昆布＆チーズ☆オムライス風-レシピのメイン写真

簡単レンジ！塩昆布＆チーズ☆オムライス風

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

お皿１枚、レンジで調理！昆布の旨味でケチャップライス＆チーズの香り♪お弁当・ランチ・朝ご飯にも☆
このレシピの生い立ち
最初、ケチャップ＋塩昆布の旨味って合うんじゃないかなぁ？と思って『ケチャップライスだけレンジで作って、卵はフライパンで調理して包む』で作りましたが→全部レンジで作っちゃえ！と、チーズも加えてササッと作っちゃいました(笑)

お皿１枚、レンジで調理！昆布の旨味でケチャップライス＆チーズの香り♪お弁当・ランチ・朝ご飯にも☆
このレシピの生い立ち
最初、ケチャップ＋塩昆布の旨味って合うんじゃないかなぁ？と思って『ケチャップライスだけレンジで作って、卵はフライパンで調理して包む』で作りましたが→全部レンジで作っちゃえ！と、チーズも加えてササッと作っちゃいました(笑)

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

お皿１枚、レンジで調理！昆布の旨味でケチャップライス＆チーズの香り♪お弁当・ランチ・朝ご飯にも☆
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最初、ケチャップ＋塩昆布の旨味って合うんじゃないかなぁ？と思って『ケチャップライスだけレンジで作って、卵はフライパンで調理して包む』で作りましたが→全部レンジで作っちゃえ！と、チーズも加えてササッと作っちゃいました(笑)

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最初、ケチャップ＋塩昆布の旨味って合うんじゃないかなぁ？と思って『ケチャップライスだけレンジで作って、卵はフライパンで調理して包む』で作りましたが→全部レンジで作っちゃえ！と、チーズも加えてササッと作っちゃいました(笑)

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材料

１人分
  • ご飯 130ｇ
  • 塩昆布(佃煮昆布) ３～５ｇ
  • ケチャップ 大さじ１
  • 卵 １コ
  • チーズ(ピザ用チーズ／粉チーズ) 好きなだけ
  • ガーリックパウダー お好みで少量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に、塩昆布(大きめなら少し刻む)・ケチャップ(ガーリック)を入れて混ぜ、温かいご飯を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    ご飯をならし、表面全体にチーズをかける。卵(＋塩少量)をほぐし、全体にまわしかける。

  3. 3

    中央を少し凹ませて、軽くラップをし、レンジで４～５分加熱する。(火の通りが悪い中央を目安に追加加熱も)

  4. 4

    ※お弁当サンにも♪

    • 簡単レンジ！塩昆布＆チーズ☆オムライス風作り方4写真

コツ・ポイント

チーズはお好みの物を♪(熱々を食べる時はピザ用チーズでも◎お弁当や作りおき等、冷めてから食べる時は粉チーズの方がオススメかな？)

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
2019/02/03 21:29に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑)　とにかく〈何でも〉よく食べる！　　　　　　　　子供達の為に！と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆　つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ！を実感中です☆ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

オムライス 塩こんぶ ピザ用チーズ 卵 チーズ コンブ ご飯 ケチャップ

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