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ヘルシー☆豆腐ミートグラタン☆
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ヘルシー☆豆腐ミートグラタン☆-レシピのメイン写真

ヘルシー☆豆腐ミートグラタン☆

unacco
unacco @cook_40033509

肉なしヘルシーだけど、ミートソース風の満足なグラタンです☆具を野菜やきのこにすると低カロリーでダイエットにも♪

このレシピの生い立ち
豆腐のなんちゃってミートソースをいかして作ってみました。

肉なしヘルシーだけど、ミートソース風の満足なグラタンです☆具を野菜やきのこにすると低カロリーでダイエットにも♪

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unacco
unacco @cook_40033509

肉なしヘルシーだけど、ミートソース風の満足なグラタンです☆具を野菜やきのこにすると低カロリーでダイエットにも♪

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材料

  • 豆腐のなんちゃってミートソース ID17948432
  • とろけるチーズ 適量
  • パン粉 適量
  • お好みの具(今回は↓)
  • ほうれんそう 1/2袋
  • きのこ(今回はしめじ) 1/2パック
  • たまねぎ 1/2個
  • 塩コショウ 少々
  • バター(マーガリン) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐のなんちゃってミートソースは、レシピID:17948432を参考にしてください☆

  2. 2

    お好みの具とバターをレンジで温めて、しんなりさせておく。塩こしょうをしっかりめにしておく。

  3. 3

    グラタン皿に2を入れ、上から1の「豆腐のミートソース」をかけ、その上にチーズ、パン粉をのせる。

  4. 4

    180度のオーブンで焦げ目がつくまで焼いて完成!
    うちのオーブンレンジだと、7~8分です。

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unacco
unacco @cook_40033509
2010/05/10 02:56に公開
おいしくて思わずにんまり「うみゃー」な瞬間がだいすき!万年ダイエッターなので、「ヘルシー」「低カロリー」とかのワードに敏感です。
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