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ゴーヤーとツナのマカロニサラダ
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ゴーヤーとツナのマカロニサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤーとツナのマカロニサラダ

ginger92
ginger92 @cook_40114072

きゅうりが入ったマカロニサラダより好評！苦味減でほんっとに美味しい♡
このレシピの生い立ち
子供たちが保育園で貰ってきたゴーヤーで作りました♡

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ゴーヤーとツナのマカロニサラダ

ginger92
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きゅうりが入ったマカロニサラダより好評！苦味減でほんっとに美味しい♡
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材料

  • ゴーヤー 1/2本
  • マカロニ 1〜2掴み
  • ツナ缶 1つ
  • ★マヨネーズ 適当
  • ★ヨーグルト(プレーン) 大さじ1/2
  • ★粒マスタード 大さじ1/2
  • ★ブラックペッパー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かす。ゴーヤーは半分を縦半分に切り、綿をしっかり取って5ミリ幅にスライス。塩もみしておく。

  2. 2

    マカロニを茹でて水切りしておく。
    ゴーヤーは塩を残したままサッと茹でこぼし。
    ツナ缶はオイルや水気を切る。

  3. 3

    ゴーヤー、マカロニ、ツナ、調味料★をボウルに入れて和える。完成♡

コツ・ポイント

コーンを入れると甘味が出て柔らかい味に。
ツナ缶の代わりにササミ缶でも。

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ginger92
ginger92 @cook_40114072
2016/09/08 06:48に公開
子供3人と旦那ちゃんと楽しい食卓を♪自分の覚え書き用も兼ねてレシピ保存しています。
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このレシピのキーワード

マカロニサラダ ツナ ゴーヤ マカロニ ヨーグルト

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