★簡単お弁当１品★かぼちゃマヨサラダ

Name: ★簡単お弁当１品★かぼちゃマヨサラダ
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ １切れ; マヨネーズ １絞り; 金胡麻 少々

かんざきあつこ @cook_40040013

レンジでチン！で簡単サラダ★
冷凍カボチャを使っても簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身を使って思いつきで作るお弁当のおかずシリーズです★

★簡単お弁当１品★かぼちゃマヨサラダ

かんざきあつこ @cook_40040013

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材料

１人分

かぼちゃ１切れ
マヨネーズ１絞り
金胡麻少々

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作り方

1

カボチャを一口大に切り、レンジで３０秒ぐらい温める。
※芯がなくなって柔らかくなるまで。
2

あら熱が取れたらボウルに１を入れて、フォークなどの先で粗く潰す。
3

マヨネーズ・金胡麻を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

小さめに切った方が早く出来ます★お好みでコンデンスミルクを混ぜても美味しいです！

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つくれぽ

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かんざきあつこ @cook_40040013

2008/10/17 10:53に公開

＊双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。＊野菜ソムリエ　＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー　＊メディカルハーブコーディネーター「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/

このレシピのキーワード

サラダかぼちゃゴマ

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