ニンニクの芽のオイスターソース炒め

木瓜 @cook_40016827
甘辛オイスター味がぴったりです(^^)。
このレシピの生い立ち
牛肉とマッシュルーム、アスパラなんかをこの味で炒めると美味しいんですが、それを母が好きだったらしい(最近知りました ^^;)にんにくの芽に置き換えて作ってみました。
作り方
- 1
にんにくの芽は3~4cm長さに切る。肉はにんにくの芽と同じくらいの長さ、幅に切り、●の材料をまぶしこんでおいておく。長ネギは1cmくらいの幅の斜め切り、きのこはほぐすか、食べやすい大きさにカット。
- 2
フライパンを温めてサラダ油をひき、肉を入れて、弱めの中火でじわじわと、ほぐしながら炒める。八分通り火が通ったら、肉だけを取り出す。
- 3
残った油で、きの、にんにくの芽、長ネギを順に加えながら炒める。長ネギを加えて油が馴染んできた感じになったら、肉を戻し、調味料を加えて鍋返しをしつつ火を通す。最後にごま油をたらして一あおりしてできあがり。
コツ・ポイント
肉は豚、鶏、牛、なんでもいいです。場合によってはイカでも。牛や豚のばら肉、皮付きの鶏肉の時は、炒めるサラダ油を少なめに、油脂が少ない肉の時には多めに使ってください。きのこはしめじ、エリンギ、マッシュルーム、舞茸、キクラゲ(もどした状態ならひとつかみくらい)など、お好みで。
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