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お肉たっぷり☆簡単スコップコロッケ
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お肉たっぷり☆簡単スコップコロッケ-レシピのメイン写真

お肉たっぷり☆簡単スコップコロッケ

oomaoo
oomaoo @cook_40114528

電子レンジ調理中心で簡単!✧ 洗い物も少なめ!
がっつりですが、ヘルシーなスコップコロッケです( ´v` )
このレシピの生い立ち
大好きなコロッケを簡単に!

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材料

2人分
  • 合挽き肉 100g
  • じゃがいも 250g
  • たまねぎ 40g
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • パン粉 大さじ4
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて、水にさらす。玉ねぎはみじんぎり。

  2. 2

    パン粉を乾煎りして、ほんのりキツネ色になったら火を止め、お皿に移しておく。

  3. 3

    空いたフライパンに油をひいて(分量外)、挽き肉を炒める。

  4. 4

    お肉の色が変わったら、砂糖を加え、酒・みりん・しょうゆを加え炒める。
    火を消して、粗熱をとる。

  5. 5

    玉ねぎを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(500w2分くらい)であたためます。

  6. 6

    じゃがいもを1つずつふんわりとラップでくるみ、電子レンジ(500w5分くらい)であたためます。

  7. 7

    じゃがいもが熱いうちに、ボウルに入れ潰します。

  8. 8

    ボウルに玉ねぎと挽肉(汁ごと)を加え、混ぜ合わせます。

  9. 9

    器に、【8】のタネを敷きつめ、上に【2】のパン粉をのせて、オーブントースターで3分ほど温めます。

  10. 10

    こんがりと表面に焼き目がついたら、完成です☆

コツ・ポイント

*挽肉にしっかり味がついているので、ソースはお好みで。
*炒めた挽肉は、しっかり冷ました方が味がしみて美味しいです。
*電子レンジ・オーブントースターの時間は、ご自宅のものに合わせて調整してください。

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oomaoo
oomaoo @cook_40114528
2016/09/07 03:05に公開
新米主婦の覚書です( ´v` )!料理がニガテな人でも,簡単に作れて美味しいレシピを公開していきます♪
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このレシピのキーワード

コロッケ じゃがいも 酒 玉ねぎ 合い挽き

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