お肉たっぷり☆簡単スコップコロッケ

oomaoo @cook_40114528
電子レンジ調理中心で簡単!✧ 洗い物も少なめ!
がっつりですが、ヘルシーなスコップコロッケです( ´v` )
このレシピの生い立ち
大好きなコロッケを簡単に!
お肉たっぷり☆簡単スコップコロッケ
電子レンジ調理中心で簡単!✧ 洗い物も少なめ!
がっつりですが、ヘルシーなスコップコロッケです( ´v` )
このレシピの生い立ち
大好きなコロッケを簡単に!
作り方
- 1
じゃがいもは皮をむいて、水にさらす。玉ねぎはみじんぎり。
- 2
パン粉を乾煎りして、ほんのりキツネ色になったら火を止め、お皿に移しておく。
- 3
空いたフライパンに油をひいて(分量外)、挽き肉を炒める。
- 4
お肉の色が変わったら、砂糖を加え、酒・みりん・しょうゆを加え炒める。
火を消して、粗熱をとる。 - 5
玉ねぎを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(500w2分くらい)であたためます。
- 6
じゃがいもを1つずつふんわりとラップでくるみ、電子レンジ(500w5分くらい)であたためます。
- 7
じゃがいもが熱いうちに、ボウルに入れ潰します。
- 8
ボウルに玉ねぎと挽肉(汁ごと)を加え、混ぜ合わせます。
- 9
器に、【8】のタネを敷きつめ、上に【2】のパン粉をのせて、オーブントースターで3分ほど温めます。
- 10
こんがりと表面に焼き目がついたら、完成です☆
コツ・ポイント
*挽肉にしっかり味がついているので、ソースはお好みで。
*炒めた挽肉は、しっかり冷ました方が味がしみて美味しいです。
*電子レンジ・オーブントースターの時間は、ご自宅のものに合わせて調整してください。
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