生協のひじき缶詰1缶を利用

玉ねぎと人参をみじん切りにし、フライパンで炒める。粗熱が取れたら合挽きミンチ600gを混ぜる

調味料と、つなぎを入れてさらにネバネバに混ぜて、手のひらサイズにして熱したフライパンで焼く

アレンジでピーマンのヘタ部分を切り落としてタネを詰めて丸ごと焼いてもオススメです♡