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簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え
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簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え-レシピのメイン写真

簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え

megomo
megomo @cook_40115152

夏にぴったり✧︎
色鮮やかですぐ出来るスピードメニュー！
味付けはぽん酢、ゆずぽん酢だけです( ˊᵕˋ )
このレシピの生い立ち
簡単に出来る夏野菜メニューが食べたくて✧︎

夏にぴったり✧︎
色鮮やかですぐ出来るスピードメニュー！
味付けはぽん酢、ゆずぽん酢だけです( ˊᵕˋ )
このレシピの生い立ち
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簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え

megomo
megomo @cook_40115152

夏にぴったり✧︎
色鮮やかですぐ出来るスピードメニュー！
味付けはぽん酢、ゆずぽん酢だけです( ˊᵕˋ )
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簡単に出来る夏野菜メニューが食べたくて✧︎

夏にぴったり✧︎
色鮮やかですぐ出来るスピードメニュー！
味付けはぽん酢、ゆずぽん酢だけです( ˊᵕˋ )
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材料

2〜3人
  • ささみ 2本
  • トマト 1個
  • オクラ 1パック8本位
  • もやし 1パック
  • 生姜 1かけ
  • シソ 10枚
  • ごま 適量
  • かつお節 適量
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    もやし、オクラをそれぞれ茹で、冷水で冷やしておきます。

    • 簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え作り方1写真
  2. 2

    ささみは筋を取り除き、茹でます。
    トマトはざく切りにします。

    • 簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え作り方2写真
  3. 3

    ささみをほぐし、生姜、シソは千切りにしておきます。

    • 簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え作り方3写真
  4. 4

    全て混ぜたら、ぽん酢で和えます。器に盛りごま、かつお節をふりかけて完成です❁

    • 簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え作り方4写真
  5. 5

    生姜はすりおろすより、千切りの方が風味UP❁
    洗い物も少なく、手早く出来ますよ( ˊᵕˋ )

    • 簡単❁ささみとトマトとオクラの香味和え作り方5写真

コツ・ポイント

茹でた野菜は、時間があれば冷蔵庫で冷やして下さい♪

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megomo
megomo @cook_40115152
2016/09/07 09:19に公開

このレシピのキーワード

大葉 もやし オクラ トマト ささみ かつお節 ゴマ しょうが

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