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彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ
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彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ-レシピのメイン写真

彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

GABANキャラウェイ<ホール>で爽やかな夏のサラダです。火を使わないのでお手軽で手間もかからず簡単な1皿~♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の整理整頓レシピ。
家にあるものでサクッと作ってみました。
家族に好評で何度もリピしました。

GABANキャラウェイ<ホール>で爽やかな夏のサラダです。火を使わないのでお手軽で手間もかからず簡単な1皿~♪
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彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

GABANキャラウェイ<ホール>で爽やかな夏のサラダです。火を使わないのでお手軽で手間もかからず簡単な1皿~♪
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家にあるものでサクッと作ってみました。
家族に好評で何度もリピしました。

GABANキャラウェイ<ホール>で爽やかな夏のサラダです。火を使わないのでお手軽で手間もかからず簡単な1皿~♪
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材料

4人分
  • オクラ(レンチンして4つに切る) 1袋(8本)
  • 塩 小さじ1/2
  • 水 250ml
  • トマト(小・角切り) 3個
  • アボカド(角切り) 1個
  • ポッカレモン 小さじ1
  • ドレッシング
  • ◎ぽん酢 大さじ3
  • ◎ごま油 大さじ1
  • ◎GABANキャラウェイ<ホール> 4ふり
  • ◎GABANブラックペパー 少々
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作り方

  1. 1

    ◎印を混ぜ合わせドレッシングを作る

    • 彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ作り方1写真
  2. 2

    オクラは塩を振って産毛を取り、タッパーに水を入れ塩がついたまま投入し500wのレンジで5分加熱し冷水で冷やしザルにあける

    • 彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ作り方2写真
  3. 3

    トマトは角切りにする

    • 彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ作り方3写真
  4. 4

    アボカドは切ってポッカレモンを振っておく

    • 彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ作り方4写真
  5. 5

    2・3・4をボウルに入れ、1をかけ混ぜ合わせる

    • 彩野菜♡キャラウェイドレッシングサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

※冷蔵庫で冷たく冷やすと美味しいです。
※オクラの食感を楽しみたい方は、加熱時間を少なくしてください。

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とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773
2016/09/03 11:30に公開
毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ トマト アボカド

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