ハラペーニョ味噌

血糖値をあげない献立
血糖値をあげない献立 @cook_40115356

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ハラペーニョ味噌

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材料

  1. ハラペーニョ 5本
  2. みそ 大6
  3. にんにく 2カケ
  4. ごま 大3
  5. 砂糖 大2
  6. ゴマ 大1
  7. 大2
  8. みりん 大2

作り方

  1. 1

    ごま油でにんにくとハラペーニョを炒め そこに残りの材料を入れて煮詰める

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