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美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ
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美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ-レシピのメイン写真

美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ

✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582

新感覚✨ ふわっふわんののど越し!!
大豆の風味が後を引く、ヘルシー&美容にぴったりの、
お姫様スープです♡(o^^o)
このレシピの生い立ち
美容に良いアボカドを使って、ヘルシーなスープを作りたくて♡

新感覚✨ ふわっふわんののど越し!!
大豆の風味が後を引く、ヘルシー&美容にぴったりの、
お姫様スープです♡(o^^o)
このレシピの生い立ち
美容に良いアボカドを使って、ヘルシーなスープを作りたくて♡

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美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ

✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582

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大豆の風味が後を引く、ヘルシー&美容にぴったりの、
お姫様スープです♡(o^^o)
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材料

4人分
  • アボカド 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豆腐 150g
  • 豆乳 250cc
  • 白味噌 小さじ1
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドはスプーンでくり抜き、
    玉ねぎは薄切りにしておく。

    • 美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンにたまねぎを入れ、
    焦げないように注意しながら弱火で、透明になるまでじっくり炒める。

    • 美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ作り方2写真
  3. 3

    火を止め、
    材料を全て鍋に入れミキサーにかける。

    • 美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ作り方3写真
  4. 4

    あっという間に!!
    ふわっとろん〜の アボカドスープの出来上がりっ✨*\(^o^)/*✨

    • 美肌♡美髪に♡アボカドの冷製お豆腐スープ作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎは焦さないよう、弱火でじっくり炒めること。
甘みが出て、綺麗な色のスープが出来ます(^○^)/

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✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582
2016/09/04 21:47に公開
健康食大好きの、21歳アクティブガール♡本当に安心して食べられる、ヘルシーで身体の喜ぶご飯が食べたい!!オーガニック & シンプルにこだわり、素材の味を生かした手づくり料理を楽しんでいますッ\(^o^)/身体に優しいレシピ、みんなに楽しんでもらえますように♡♡
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 アボカド 玉ねぎ 豆腐 白みそ

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