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生クリーム不使用☆スイートポテト
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生クリーム不使用☆スイートポテト-レシピのメイン写真

生クリーム不使用☆スイートポテト

グーズー
グーズー @cook_40059142

ちょっとでもカロリーを抑えたい!でも甘いものが大好きな方へ。
このレシピの生い立ち
当初はクリームパウダーも不使用でしたが、少し物足りない気がして、かと言って生クリームの脂肪分も気になる、、、。少しでもカロリーを抑えて作るためにクリームパウダーを入れてみました。

ちょっとでもカロリーを抑えたい!でも甘いものが大好きな方へ。
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当初はクリームパウダーも不使用でしたが、少し物足りない気がして、かと言って生クリームの脂肪分も気になる、、、。少しでもカロリーを抑えて作るためにクリームパウダーを入れてみました。

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生クリーム不使用☆スイートポテト

グーズー
グーズー @cook_40059142

ちょっとでもカロリーを抑えたい!でも甘いものが大好きな方へ。
このレシピの生い立ち
当初はクリームパウダーも不使用でしたが、少し物足りない気がして、かと言って生クリームの脂肪分も気になる、、、。少しでもカロリーを抑えて作るためにクリームパウダーを入れてみました。

ちょっとでもカロリーを抑えたい!でも甘いものが大好きな方へ。
このレシピの生い立ち
当初はクリームパウダーも不使用でしたが、少し物足りない気がして、かと言って生クリームの脂肪分も気になる、、、。少しでもカロリーを抑えて作るためにクリームパウダーを入れてみました。

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材料

直径3cmくらいのもの8個分
  • さつまいも 500g(2~3本)
  • ■砂糖 70g
  • ■バター 30g
  • △卵黄 1と1/2
  • △コーヒー用クリームパウダー 大さじ1
  • △牛乳 50~100cc
  • ◎卵黄 1/2
  • ◎みりん 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    耐熱性の平皿にさつまいもをのせラップをかけレンジで15分蒸す(レンジの野菜を蒸す機能があればそれに準じてください)

  2. 2

    さつまいもを真ん中できり、スプーンで中身をくり抜き裏ごしする。

  3. 3

    耐熱容器に2と■を入れレンジに5分かける

  4. 4

    木べらで混ぜ、△を入れる。牛乳は少しづつ好みのなめらかさになる程度加える。

  5. 5

    4を容器にいれ◎をはけでぬり230度に温めておいたオーブンで12分焼く。

コツ・ポイント

さつまいもを裏ごしするときの網目によりなめらかさがかわるのでお好みで。
私は少し粗いものを使用して、少しさつまいもの食感を残しています。

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グーズー
グーズー @cook_40059142
2013/02/09 09:42に公開

このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 バター 牛乳 卵黄

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