ヘルシー♪炊飯器で大学いも☆

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ハルト君ママ @cook_40115983

とっても美味しい秋の味覚♪だけど・・・カロリーが気になるという方におすすめです♪
このレシピの生い立ち
大学芋は好きなんだけど、高カロリーなので・・・どうにかヘルシーにしたくて辿り着きました！

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とっても美味しい秋の味覚♪だけど・・・カロリーが気になるという方におすすめです♪
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材料

さつまいも２５０グラム
砂糖大さじ３
バター適量
水大さじ２
醤油小さじ１／２
黒ごま適量

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作り方

1

サツマイモを乱切りして、水で洗う。
2

炊飯器のお釜にバターを塗り、サツマイモと砂糖を入れたら、よく振って砂糖を絡める。
3

水と醤油を入れて、炊飯器のスイッチをONです！
4

炊きあがったら黒ゴマをふりかけお皿に盛る。

コツ・ポイント

バターの代わりにマーガリンでもサラダ油でも大丈夫です！
砂糖の量はサツマイモの甘さにより調節して下さい。

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ハルト君ママ @cook_40115983

2008/10/15 12:13に公開

初めまして！ハルトママです。よろしくお願いしますo(*^▽^*)o~♪美味しいもの、作るの食べるの大好きぃ♪なので最近はクックパッドが楽しくて仕方ない！！完全に『クックパッド中毒』です(^_^;)