さっぱりトロリあんかけ和風ロールキャベツ

tomobanana @otomo
ボリュームたっぷりなのにとってもヘルシーなロールキャベツです。やさしい味で老若男女美味しく食べていただけると思います♪
このレシピの生い立ち
大きな春キャベツを買ったので。
前日こってりだったので、さっぱりしたものを食べたかったので作ってみました。
さっぱりトロリあんかけ和風ロールキャベツ
ボリュームたっぷりなのにとってもヘルシーなロールキャベツです。やさしい味で老若男女美味しく食べていただけると思います♪
このレシピの生い立ち
大きな春キャベツを買ったので。
前日こってりだったので、さっぱりしたものを食べたかったので作ってみました。
作り方
- 1
キャベツはビニルに入れてしんなりするまでレンジでチン。芯を削いで平らにする。(芯はみじん切りにしてタネの中へ)
- 2
鶏ひき、豆腐、みじん切りの玉ねぎ、細かく砕いた干ししいたけ、塩こしょうと酒を混ぜ合わせる。
- 3
キャベツの上に2のタネを包めそうな量のせ、左右をたたんでくるくると巻く。もう1枚キャベツを使いさらに巻く。これを4個作る
- 4
巻き終わりを下にして鍋に並べ、鶏がらダシ、醤油、みりんを加え、ひたひた弱になるまで水を入れて30分ほどコトコト煮込む。
- 5
煮込み始めて15分程でカブとスナップエンドウも加える。最後に大2の水で溶いた片栗粉を加え、やさしく混ぜてとろみをつける。
コツ・ポイント
今回は春キャベツと新玉ねぎを使用したので甘くてとろっとろに仕上がりました。
一緒に煮るお野菜はなんでもOK!
巻くキャベツは外用にきれいなものを取っておき、破れちゃったり小さいものを内側に使用してください。
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