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ズボラ男の豆腐のつみれ揚げの豚肉餡かけ
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ズボラ男の豆腐のつみれ揚げの豚肉餡かけ-レシピのメイン写真

ズボラ男の豆腐のつみれ揚げの豚肉餡かけ

DANTEpapa
DANTEpapa @cook_40068178

安くて美味しくてヘルシー!……のような気がする。←
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にこの材料しかなかった。だから作った。後悔はしていない。←

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材料

約4人分
  • 豚薄切り肉 100g
  • 長ネギ 1本
  • 小麦粉(薄力粉) 100g
  • 糸蒟蒻 1袋
  • 豆腐(木綿) 半丁
  • 玉ねぎ(みじん切り) 半個分
  • 卵 1個
  • にんにくチューブ 適量
  • しょうがチューブ 適量
  • 白だし 50cc
  • みりん 50cc
  • 料理酒 50cc
  • 水溶き片栗粉 少量
  • 胡麻油 適量
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    水切りした豆腐と玉ねぎ、卵、小麦粉をボールに入れて軽く塩コショウを振って、滑らかになるまでよく混ぜる。

  2. 2

    1で作ったつタネを中火の油で狐色になるので揚げる。よく油を切ったら平皿に並べる。大きめのスプーンを使うと便利です。

    • ズボラ男の豆腐のつみれ揚げの豚肉餡かけ作り方2写真
  3. 3

    長ネギは薄く斜めに、豚薄切り肉はこまかく切り、糸蒟蒻は一度水にさらし、よく水気を切っておく。

  4. 4

    白だし、みりん、料理酒、にんにくチューブ、しょうがチューブを混ぜておく。

  5. 5

    よく熱したフライパンに胡麻油をひき、3を投入し豚肉に火が通るまでよく炒める。

  6. 6

    フライパンに4を入れて軽く煮詰める。煮詰まったら水100ccを入れ、水溶き片栗粉を入れ、軽くとろみをつける。

  7. 7

    完成した餡かけをつみれの上からかけて完成!

コツ・ポイント

つみれに人参やピーマンを入れても美味しいです。餡かけのとろみは軽くの方がつみれによく絡みますよー。

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DANTEpapa
DANTEpapa @cook_40068178
2013/02/13 12:53に公開
料理は好きだけど基本ズボラな男。適当簡単美味しいがモットー。
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このレシピのキーワード

つみれ あんかけ 薄力粉 卵 酒 糸こんにゃく 豚薄切り肉 小麦粉 玉ねぎ 豆腐 長ネギ

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