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大根の葉チャンプルー -レシピのメイン写真

大根の葉チャンプルー 

のんびりはるみむし
のんびりはるみむし @cook_40089067

大根の中抜き菜を使った栄養満点メニュー☆ だしがしたたって、あっさり味。
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材料

2人分
  • 大根の中抜き菜 2~3把分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ポーク缶 (減塩スパム) 1/5缶
  • 塩こしょう 適量
  •   ◎だし汁 80cc程度
  •   ◎うすくち醤油 小1
  •   ◎塩 少々
  •   ◎酒 大1
  •   ◎卵 2個
  • ごま 適量
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    スパムを薄切りにして、短冊に切ります。残った分は1枚ずつラップをして冷凍しました。

    • 大根の葉チャンプルー 作り方1写真
  2. 2

    ボールに◎の材料を入れて混ぜておきます。玉ねぎはくし切りにしておきます。

    • 大根の葉チャンプルー 作り方2写真
  3. 3

    大根の葉っぱは洗って刻んで水を切っておきます。

    • 大根の葉チャンプルー 作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油(分量外)を温め、スパムと玉ねぎを炒めます。

    • 大根の葉チャンプルー 作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎに火が通ったら大根の葉を入れて、軽く塩こしょうで炒めます。

    • 大根の葉チャンプルー 作り方5写真
  6. 6

    しんなりしたら、だし入り卵を入れて固まってきたら軽く混ぜ合わせます

    • 大根の葉チャンプルー 作り方6写真
  7. 7

    ごまとかつおぶしを乗せて完成

コツ・ポイント

野菜は炒め過ぎないほうがおいしいです。
だし汁は昆布だしを使いましたが、だしの素でも大丈夫です。

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のんびりはるみむし
のんびりはるみむし @cook_40089067
2008/10/06 07:25に公開
大阪在住で旦那様と二人暮らし。野菜をたくさん使ったお料理の勉強中です。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる 大根 缶詰 スパム かつお節 卵 酒 ゴマ ポーク 玉ねぎ

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