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簡単☆グリーンキッシュ
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簡単☆グリーンキッシュ-レシピのメイン写真

簡単☆グリーンキッシュ

こまたんさん
こまたんさん @cook_40080473

このキッシュは具が全く出てこず、ムースのようなフワフワ食感です。グリーンがきれいです。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子供達にどうしてもタップリ緑の野菜を食べさせたくてつくりました。何も言わなかったらブロッコリーなどが使われているとわからなかったみたいで、食べてくれてました

このキッシュは具が全く出てこず、ムースのようなフワフワ食感です。グリーンがきれいです。
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こまたんさん
こまたんさん @cook_40080473

このキッシュは具が全く出てこず、ムースのようなフワフワ食感です。グリーンがきれいです。
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野菜嫌いの子供達にどうしてもタップリ緑の野菜を食べさせたくてつくりました。何も言わなかったらブロッコリーなどが使われているとわからなかったみたいで、食べてくれてました

このキッシュは具が全く出てこず、ムースのようなフワフワ食感です。グリーンがきれいです。
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材料

15cmほどの耐熱皿
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ほうれん草 70g
  • ブロッコリー 3個程度
  • 牛乳(豆乳) 50ml
  • 生クリーム 50ml
  • 卵 2個
  • 塩 小1
  • スライスチーズ(とろけないタイプ) 1枚
  • 春巻きの皮 3枚
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作り方

  1. 1

    オーブンを190℃30分に予熱しておく

  2. 2

    野菜を適当にカットし、レンジで3分加熱し、余熱をとっておく

    • 簡単☆グリーンキッシュ作り方2写真
  3. 3

    皿に春巻きの皮3枚をずらしながら敷く。

    • 簡単☆グリーンキッシュ作り方3写真
  4. 4

    1が冷めたら、ミキサーにチーズ以外の材料とともにミキサーへ入れて1分ほどかける。

    • 簡単☆グリーンキッシュ作り方4写真
  5. 5

    3がドロドロになり野菜の粒がなくなったことを確認できたら2に流し込む

  6. 6

    ハートで型抜きしたチーズを 生地にしずまないよう そっとのせる。残りのチーズは散らす

    • 簡単☆グリーンキッシュ作り方6写真
  7. 7

    オーブンで焼いてできあがり。途中、皮が焦げやすいのでアルミをかぶせても良いと思います

    • 簡単☆グリーンキッシュ作り方7写真

コツ・ポイント

パイ生地が無かったので春巻きの皮で代用。十分できたけど、パイ生地を使うとさらに、美味しくなると思います。生地がかなり柔らかいのでチーズをのせるときは そーっと です

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こまたんさん
こまたんさん @cook_40080473
2013/02/11 12:59に公開
男子ばかりの2児の母です。育ちざかりの子供達に栄養バランスを考えたレシピを日々勉強してます。
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このレシピのキーワード

キッシュ 豆乳 ほうれん草 ブロッコリー 生クリーム 牛乳 卵 玉ねぎ スライスチーズ

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