豚ヘレおろしと卵スープ

上尾紗里 @cook_40052362
ボリュームがあるのにあっさり。おまけにおいしいスープもできちゃいます。
このレシピの生い立ち
カロリーを豚ヘレで抑えたボリュームのあるサラダとそのゆがき汁で卵スープも作れます。
豚ヘレおろしと卵スープ
ボリュームがあるのにあっさり。おまけにおいしいスープもできちゃいます。
このレシピの生い立ち
カロリーを豚ヘレで抑えたボリュームのあるサラダとそのゆがき汁で卵スープも作れます。
作り方
- 1
鍋に水900ccほどをいれ、コンソメ1個を入れて沸騰させる。
- 2
ヘレをかたまりのまま入れる。もう一度沸騰したら、中弱火で20~25分煮る。
- 3
レタスを洗ってちぎり、器に盛る。
- 4
豚を氷水に浸して冷ます。 ゆで汁は卵スープにするので捨てないで。
- 5
冷めたら適当な分厚さに切る。分厚いとボリュームがでます。
- 6
大根をおろして、ざるに上げ水気を少しきる。
- 7
3のレタスの上に豚、大根おろし、刻んだ青ねぎをちらしてできあがり。
- 8
4のゆで汁をこす。
- 9
ゆで汁800ccに塩、中華スープをいれ、沸騰したらとき卵に大さじ2の水を入れて、鍋にまわしいれる。
- 10
青ねぎを散らしてできあがり。
コツ・ポイント
ゆで汁が800ccないときは水増ししてください。ごまドレッシングでも、ぽん酢でも、その他のドレッシングでもお好きなものでどうぞ。
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