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タコとえびのにんにくソテー
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タコとえびのにんにくソテー-レシピのメイン写真

タコとえびのにんにくソテー

魔法の泉
魔法の泉 @cook_40034272

彩りがきれいで美味しいです☆
このレシピの生い立ち
バジルを加えて、ちょっとお洒落にまとめてみました。

彩りがきれいで美味しいです☆
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バジルを加えて、ちょっとお洒落にまとめてみました。

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タコとえびのにんにくソテー

魔法の泉
魔法の泉 @cook_40034272

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バジルを加えて、ちょっとお洒落にまとめてみました。

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材料

2人分
  • たこ(お刺身用) 150グラム
  • ブラックタイガー 10尾
  • プチトマト 5~6個
  • スイートバジル 5~6枚
  • にんにく 1片
  • サラダ油(あればオリーブ油) 大さじ1
  • 塩コショウ 小さじ2分の1程度
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作り方

  1. 1

    たこは、2~3センチ大に切る。ブラックタイガーは、皮をむく。

  2. 2

    にんにくは、写真のようにみじん切りにします。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方2写真
  3. 3

    鍋に湯を沸かし、沸騰したらプチトマトを入れます。1分間ゆでます。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方3写真
  4. 4

    プチトマトを冷水にさらした後、皮をむきます。つるっとむけます。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方4写真
  5. 5

    こんな感じです。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を敷き、にんにくを中火で30秒ほど炒めます。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方6写真
  7. 7

    その後、ブラックタイガー、たこを入れて炒めます。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方7写真
  8. 8

    強火で3~4分いためて、塩コショウで味付けします。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方8写真
  9. 9

    バジルは写真のものを使用。

    • タコとえびのにんにくソテー作り方9写真
  10. 10

    炒めた海老とたこを、皿に盛り、バジルとプチトマトを彩りよく加えて出来上がり!

    • タコとえびのにんにくソテー作り方10写真

コツ・ポイント

炒める時、先にブラックタイガーを炒めて、たこは炒めすぎない方が美味しいです。バジルの量は、好みで調整してください。かわりに、パクチーでもよいです。

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魔法の泉
魔法の泉 @cook_40034272
2010/07/10 04:23に公開
中学生の娘がいるワーキングマザーです。忙しい毎日、簡単でおいしい料理の作り方を追求しています。テーマは「手抜き料理&作り置きできる料理!」目標は30分以内☆
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このレシピのキーワード

ミニトマト スイートバジル たこ にんにく 刺身 ブラックタイガー

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