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糸コンニャクダイエット☆味噌豆腐和え
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糸コンニャクダイエット☆味噌豆腐和え-レシピのメイン写真

糸コンニャクダイエット☆味噌豆腐和え

あさひちゃん
あさひちゃん @cook_40034527

★話題入り★お豆腐と味噌と混ぜて、激うまお料理に大変身♪子供たちも喜んであっという間に食べてくれるヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
コンニャクダイエットの研究中です♪

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材料

1人分
  1. 糸こんにゃく 1パック
  2. 豆腐(小) 1丁
  3. 味噌 大さじ1/2
  4. 砂糖 大さじ1/2
  5. すりごま 小さじ1
  6. マヨ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは、たべやすくザクっと切って、あく抜きをする☆

    • 糸コンニャクダイエット☆味噌豆腐和え作り方1写真
  2. 2

    材料を全部よーく混ぜる☆

    • 糸コンニャクダイエット☆味噌豆腐和え作り方2写真
  3. 3

    ディップ状になったら、糸こんにゃくの上にのせ、お好きなお野菜をトッピングして完成☆

    • 糸コンニャクダイエット☆味噌豆腐和え作り方3写真

コツ・ポイント

お豆腐があるので、結構ボリュームあります♪とにかくヘルシーでもって美味しいのでダイエットしてなくても食べたくなります☆

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あさひちゃん
あさひちゃん @cook_40034527
2010/05/18 07:44に公開
12歳(女の子)・17歳(男の子)のママです♪楽しいお料理を作れるように日々奮闘中。
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