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ツナと白菜の納豆おかか炒め
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ツナと白菜の納豆おかか炒め-レシピのメイン写真

ツナと白菜の納豆おかか炒め

なづなづ
なづなづ @cook_40084160

5分で簡単！冷めても美味しく、ご飯にピッタリ！納豆を一味違ってごはんとどうぞ♪
このレシピの生い立ち
納豆の賞味期限が近くなり、おかずとして使いたくて考えました。

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納豆の賞味期限が近くなり、おかずとして使いたくて考えました。

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ツナと白菜の納豆おかか炒め

なづなづ
なづなづ @cook_40084160

5分で簡単！冷めても美味しく、ご飯にピッタリ！納豆を一味違ってごはんとどうぞ♪
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納豆の賞味期限が近くなり、おかずとして使いたくて考えました。

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納豆の賞味期限が近くなり、おかずとして使いたくて考えました。

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材料

  • 白菜 １/８位
  • ツナ １缶
  • 納豆 １パック
  • おかか 適量
  • 卵 １個
  • だし醤油 大匙１杯
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作り方

  1. 1

    ツナをオイルごとフライパンにいれ、細かくざく切りにした白菜を、白菜が透明になるまで炒める。

  2. 2

    納豆とダシ醤油を入れ、軽く混ぜて汁気が飛ぶまで炒める。

  3. 3

    仕上げに溶き卵を回し入れ、サッと混ぜて出来上がり！！

コツ・ポイント

油は使わず、ツナのオイルで充分です。
仕上げにさらにおかかや胡麻などをかけてもＯＫです！
納豆のタレの味もあるので、だし醤油は好みで調節してください。

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なづなづ
なづなづ @cook_40084160
2008/01/28 12:10に公開
旦那がスポーツを仕事にしているので、基本は「高タンパク低カロリー」☆とにかく食べることが大好きな25歳主婦です♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 白菜 卵 納豆

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