ヘルシースタミナ★たこの明太マヨサラダ

ごちょ
ごちょ @cook_40104545

正味3分、超簡単に出来ちゃう上に、ヘルシー&スタミナ満点なので安心して頂けます。濃ウマな明太マヨと新タマの相性が絶品です
このレシピの生い立ち
ヘルシーに、でもスタミナもつけたいですよね。タウリンたっぷりのタコをサラダで美味しく頂けるよう明太マヨソースをベースに作ってみました^ ^

ヘルシースタミナ★たこの明太マヨサラダ

正味3分、超簡単に出来ちゃう上に、ヘルシー&スタミナ満点なので安心して頂けます。濃ウマな明太マヨと新タマの相性が絶品です
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ヘルシーに、でもスタミナもつけたいですよね。タウリンたっぷりのタコをサラダで美味しく頂けるよう明太マヨソースをベースに作ってみました^ ^

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材料

2人分
  1. 生たこ(お刺身用) 150g~200g程度
  2. ベビーリーフ葉っぱなら何でもOK) お好みの量
  3. 新玉ねぎ 1/4個
  4. 明太子ドレッシング(市販の) 大さじ4
  5. ポン酢 大さじ4
  6. (お好みで)ミックスナッツ お好みの量
  7. (お好みで)チリペッパーパウダー お好みの量

作り方

  1. 1

    明太子ドレッシングとポン酢をボウルでよく混ぜあわせておく

  2. 2

    極細千切りにした芯玉ねぎ・ベビーリーフと生たこをボウルにj加えて全体をソースによくからませる

  3. 3

    2をお皿に盛り、上にミックスナッツを散らし、チリペッパーを彩り程度に振りかけて完成!

  4. 4
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