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簡単!なんちゃって・サバさんが焼き
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簡単!なんちゃって・サバさんが焼き-レシピのメイン写真

簡単!なんちゃって・サバさんが焼き

べんけー
べんけー @cook_40046616

サバの味噌煮缶で作る「なんちゃって」な、さんが焼です。超簡単で美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
実家から大葉をたくさん貰ったので、「一度やってみたかった」さんが焼きを作ってみました。油多めが美味しいです。

サバの味噌煮缶で作る「なんちゃって」な、さんが焼です。超簡単で美味しいですよ♪
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実家から大葉をたくさん貰ったので、「一度やってみたかった」さんが焼きを作ってみました。油多めが美味しいです。

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べんけー
べんけー @cook_40046616

サバの味噌煮缶で作る「なんちゃって」な、さんが焼です。超簡単で美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
実家から大葉をたくさん貰ったので、「一度やってみたかった」さんが焼きを作ってみました。油多めが美味しいです。

サバの味噌煮缶で作る「なんちゃって」な、さんが焼です。超簡単で美味しいですよ♪
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材料

2人分
  • サバの味噌煮缶 1缶
  • 万能ねぎ 小1束(約40g)
  • 大葉(大) 8枚
  • おろし生姜(チューブ) 約10cm
  • 片栗粉 大さじ2
  • オリーブオイル(炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    サバ缶は、汁を入れずに身だけをボールに取って細かくほぐす。ネギは小口切り。

  2. 2

    ほぐしたサバ、ネギ、おろし生姜、片栗粉をよく混ぜる。

  3. 3

    大葉の両面に薄く片栗粉をまぶす。大葉の裏面にスプーンで2.を乗せ、上からもう一枚の大葉をかぶせてサンドにする。

  4. 4

    多めの油をフライパンに敷き、両面をこんがりと焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

サバは、泡だて器やすりこぎを使って潰すようにするとほぐしやすいです。
味付けはサバ缶の味付けのみ。食べる時に辛子を付けると美味しいです。

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べんけー
べんけー @cook_40046616
2016/09/11 12:42に公開
クックパッドを先生に、自炊にいそしんでます。
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このレシピのキーワード

サバ 大葉 缶詰 片栗粉 こねぎ

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