べんけー

白菜の葉 • 卵 • 焼き鳥缶 • 中華スープの素 • 醤油 • お湯

サバの水煮缶 • 玉ねぎ • 人参 • トマト • カレールー • トマトジュース • しょうが • オリーブオイル

茄子 • サバ味噌煮缶 • ネギの小口切り • 片栗粉 • 水 • 醤油 • ラー油 • オリーブオイル • 木の芽 • ご飯

里芋 • 干しエビ • ねぎ • ポン酢 • マヨネーズ • 塩 • 七味唐辛子

レンコン • 合いびき肉 • 卵 • 片栗粉 • すりショウガ • 塩コショウ • ネギ • サラダ油 • からし醤油

食パン • キャベツの葉 • 干しエビ • スライスチーズ • マヨネーズ

カボチャ • 玉ねぎ • ピーマン • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ

金柑 • かまぼこ • レタス • 三つ葉 • ゆずポン酢 • オリーブオイル • 黒コショウ

食パン • スナップエンドウ • スライスチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ

生餃子 • トマト • ピザ用チーズ • オリーブオイル

水菜 • 豆腐 • 塩昆布 • 干しエビ • 酢

むきえび • 銀杏 • 餃子の皮 • 塩 • 酒 • 生姜のすりおろし • 片栗粉 • 山芋すりおろし • 揚げ油 • ポン酢

茄子 • ししとう • 長芋 • スライスチーズ • 小麦粉 • 卵 • 醤油 • 粉かつお • オリーブオイル • マヨネーズ • 七味唐辛子 • ベーコンスライス •

アスパラガス • 合いびき肉 • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • 塩コショウ • 海苔 • オリーブオイル • からし醤油

サバの味噌煮缶 • 玉ねぎ • 人参 • きのこ • トマトジュース • 味醂 • 料理酒 • 塩コショウ • オリーブオイル • ご飯

キャベツの葉 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • 切り餅 • 塩 • こしょう • 水 • こんぶだし • 粉かつお • 酒 • みりん •

ナス • シシトウ • 大葉 • プチトマト • レタス • 蒸し大豆 • 麺つゆ • 酢 • 砂糖 • オリーブオイル • コショウ

人参 • キノコ • 酢生姜 • 麺つゆ • ゴマ油 • 七味唐辛子

サバの味噌煮缶 • 万能ねぎ • 大葉 • おろし生姜 • 片栗粉 • オリーブオイル

春菊 • ラディッシュ • プチトマト • 粉かつお • 和風ドレッシング