簡単!鶏胸肉となすと厚揚げピリ辛味噌炒め

ふ〜みんFO @cook_40117760
少しピリッと味噌味でご飯もお酒も進みます。
厚揚げに味噌がとても合います!
このレシピの生い立ち
厚揚げと鶏胸肉が冷蔵庫にあったので、味噌味で作れないかな〜と作ったら美味しかった!
簡単!鶏胸肉となすと厚揚げピリ辛味噌炒め
少しピリッと味噌味でご飯もお酒も進みます。
厚揚げに味噌がとても合います!
このレシピの生い立ち
厚揚げと鶏胸肉が冷蔵庫にあったので、味噌味で作れないかな〜と作ったら美味しかった!
作り方
- 1
鶏胸肉は一口サイズにそぎ切りにし、A塩・酒をして少し置いておく
(お肉は豚肉でも美味しくできますよ!) - 2
なすは縦に切り、1㌢ぐらいの厚さに切り、少し水にさらしておく
- 3
厚揚げを食べやすい大きさに切る
- 4
シイタケは4等分に切る
- 5
調味料を全部混ぜ合わせておく
- 6
塩、酒をしておいた胸肉に、片栗粉を薄くまぶして、油をひいたフライパンで焼いていく。
- 7
両面焼けてきたらフタをして中まで火を通す
- 8
火が通ったら一旦皿に出す。フライパンに油を足し、水切りしたなすとシイタケを炒めていく。
- 9
厚揚げも入れてくずれない様に優しく炒めていく。
- 10
鶏肉をフライパンに戻して混ぜ合わせる。
- 11
調味料を加え、混ぜ合わせる。
- 12
調味料が染み込んだら完成!
皿に盛る。 - 13
シイタケが無ければ、舞茸、しめじ、エリンギなんでもいいです。
コツ・ポイント
鶏肉は中〜弱ぐらいで焼く。フタをすることで中まで火が通るし、胸肉がふんわりとなります。フタをするときは焦げないように火加減に注意してください。
辛さはお好みで調整してくださいね。
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