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小松菜とわかめとえのきのツナポン和え
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小松菜とわかめとえのきのツナポン和え-レシピのメイン写真

小松菜とわかめとえのきのツナポン和え

ドレミィ
ドレミィ @cook_40038750

ツナ入りで食べやすいです
わかめとえのきの食感もいい感じです♡
このレシピの生い立ち
もう1品作りたくて冷蔵庫をゴソゴソ
組合わせてみました

2歳児でも食べやすいようにツナ缶も入れてみました

ツナ入りで食べやすいです
わかめとえのきの食感もいい感じです♡
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組合わせてみました

2歳児でも食べやすいようにツナ缶も入れてみました

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小松菜とわかめとえのきのツナポン和え

ドレミィ
ドレミィ @cook_40038750

ツナ入りで食べやすいです
わかめとえのきの食感もいい感じです♡
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もう1品作りたくて冷蔵庫をゴソゴソ
組合わせてみました

2歳児でも食べやすいようにツナ缶も入れてみました

ツナ入りで食べやすいです
わかめとえのきの食感もいい感じです♡
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もう1品作りたくて冷蔵庫をゴソゴソ
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2歳児でも食べやすいようにツナ缶も入れてみました

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材料

  • 小松菜 1袋
  • わかめ 適量
  • えのき 100g
  • ツナ缶 1缶
  • すりごま 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    わかめは水で戻して水気をとっておく
    小松菜は3~4cmえのきは3等分に切る

  2. 2

    沸騰したお湯の中に塩を適量入れて小松菜、えのきを茹でる
    ザルにあげ冷めたら絞って水気をとる

  3. 3

    ボウルにすべて入れて和える(ツナ缶の油は切る)

コツ・ポイント

次の日にお弁当に入れる時は梅肉を入れて少し味を変えてもいいかもしれません

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ドレミィ
ドレミィ @cook_40038750
2010/05/19 10:08に公開
4人家族です。最近はなかなか更新できてませんが、いつもみなさんの簡単美味しいレシピ参考にさせてもらってます
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このレシピのキーワード

ツナ えのき ワカメ 小松菜

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