コンキリエのそら豆&トマトサラダ

切干大根大好き
切干大根大好き @cook_40066861

お腹、いっぱいに成るサラダだけど、サッパリしてますよ^^

このレシピの生い立ち
以前から気になっていたコンキリエと大好きなそら豆で、作りました。

コンキリエのそら豆&トマトサラダ

お腹、いっぱいに成るサラダだけど、サッパリしてますよ^^

このレシピの生い立ち
以前から気になっていたコンキリエと大好きなそら豆で、作りました。

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材料

4人分
  1. コンキリ 100g
  2. そら豆 10粒位
  3. 玉ねぎ 大さじ1(すりおろした)
  4. ○湯むきトマト 中1個
  5. ○酢 大さじ2
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. ○塩 少々
  8. ○黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ボールに、○の調味料を混ぜて湯むきトマトも、1cm角に刻んで、ボールに入れます。

  2. 2

    コンキリエは、表示の時間に沿って茹でて、ざるに上げ熱いまま1のボールに入れ絡めて、そのまま冷まします。

  3. 3

    そら豆は茹でて薄皮を取り、すりおろした玉ねぎと一緒に2の中に入れ絡めて、冷蔵庫で冷たくして出来上がり^^

コツ・ポイント

コンキリエの茹で加減はお好みで、私は柔らかくしてます^^

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切干大根大好き
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に公開
岐阜県在住のおばさんです。
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