簡単 さんまの蒲焼き丼 卵とじ キューィ @cook_40044649 イワシの蒲焼きで作るとカロリーダウン↓１０分かからないで作れます！ もっと読む イワシの蒲焼きで作るとカロリーダウン↓１０分かからないで作れます！ もっと読む 簡単 さんまの蒲焼き丼 卵とじ キューィ @cook_40044649 イワシの蒲焼きで作るとカロリーダウン↓１０分かからないで作れます！ もっと読む イワシの蒲焼きで作るとカロリーダウン↓１０分かからないで作れます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人用 さんまの蒲焼き 1缶 卵 1個 長ねぎ ３分の1ぐらい もみのり（もしくは普通ののり） 適量 ご飯 軽く１杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ネギを刻む（白髪ネギにしてください） 2 さんまの蒲焼きをフライパンに入れて軽くいためる※炒め過ぎるとタレが焦げるので注意 3 卵をといて、フライパンのさんまの蒲焼きにかける半熟が好きなのでさっと熱を通す程度にしました。 4 皿にご飯、のり、さんまの蒲焼きを乗せて、ねぎを散らして出来上がり コツ・ポイント ご飯は五穀米にしてみました 結構ボリュームあると思うので満腹になります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18010204 コピーしました！ キューィ @cook_40044649 2008/10/28 04:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 創作料理が好きです。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 蒲焼 卵とじ 海苔 さんま 卵 ご飯 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 【超本格】ブースター仕込みのピザ生地 俺の作り方 美肌おもてなし✨サバの南蛮漬け ゆで卵の剥き方 玉ねぎ炒めない！簡単基本のハンバーグ♪ みんな大好き！ふわふわ煮込みハンバーグ♪ 牛肉、じゃが芋、ピーマンのオイスター炒め HB使用！ふわふわ♪アップルリングパン★ サニーレタスと海苔の韓国風サラダ 美味！人参とジャガイモの味噌ポタージュ★ HMでカップケーキ＾＾今回はかぼちゃ入り しらすと大根葉のふりかけ たったこれだけでピオーネの皮がつるん♪ 美味しすぎる！！鶏ごぼうネギ飯☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18010204
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