✿ほうれん草のなめたけ和え～みぞれのせ✿

✿ほうれん草のなめたけ和え～みぞれのせ✿-レシピのメイン写真

✿ほうれん草のなめたけ和え～みぞれのせ✿

noamanma @cook_40037196

栄養満点ほうれん草を色々なレシピで☆
ただ和えるだけの簡単メニュー(o^−^o)
このレシピの生い立ち
外をみて雪が降った山みたいなイメージで作りました♪

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外をみて雪が降った山みたいなイメージで作りました♪

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noamanma @cook_40037196

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外をみて雪が降った山みたいなイメージで作りました♪

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材料

3.4人前

ほうれん草１袋
なめたけ大さじ3～
大根おろし適量
鰹節お好みで

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作り方

1

ほうれん草は茹でるかレンジで加熱して火を通します。
2

レンジの場合～袋から出して洗い、上と下半分半分にして袋に戻して２分半前後加熱します。
3
火を通した後は冷水で洗いあくを取ります。後は3.4㎝に切り、なめこと和え食べるときにおろしと鰹節をまぶして出来上がり。
4
haruchiko さんが野菜たっぷりで作って下さいました(^^)
5
2009年3月7日
3回目の話題入りができました♪
皆さんありがとぉございます♥(｡￫v￩｡)♥

コツ・ポイント

大根おろしは食べるときにのせてください♪
味が薄いときは醤油やポン酢お好みで☆

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noamanma @cook_40037196

2008/10/27 10:06に公開

見てくださりありがとうございます！ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます！栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡

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このレシピのキーワード

なめたけほうれん草大根おろしかつお節

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