じゃがいもを小さく切り、耐熱皿に入れて電子レンジ（５００ｗで３分程度）でチン!!たまねぎはみじん切りにしておく

じゃがいもを熱いうちにつぶし、たまねぎのみじん切りを加えて、さらに２分程度チン!!

２．にスライスチーズを細かくして入れ、ゴムべらもしくは手でよく混ぜます。そこへ鮭フレークをお好みで入れます。

フライパンにオリーブオイルをしき、楕円状にして焼き色をつける。

ケチャップとオイスターソースを１：２の割合で混ぜて簡単にソースを作ってお好みでかけてください。