にんじんの葉を良く洗い、葉だけ摘み取る。

水切りをして、平たい皿にキッチンペーパーをしき、にんじんの葉が重ならないように置く。

レンジで６００Wで４分。

レンジのふたを開け、にんじんの葉を確認。葉がしめっているのがあれば重ならないように置いて、仕上げに６００Wで１分。

レンジから皿を取り出し、手でぱりぱりっと葉をつぶして出来上がり。