ささみのてりてり焼き
ささみと、油で揚げず焼き揚げするので、カロリーカット！？
このレシピの生い立ち
もも肉だとカロリー高いので、簡単にできておいしいよ〜
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作り方
- 1
ささみに塩コショウをして、片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンに並べて油を垂らし揚げ焼きする。写真のように焼けたらお皿にあげておく。
-
- 3
★を、フライパンにいれ泡がぶくぶくなったところに2を入れ絡めると完成（≧∇≦）
コツ・ポイント
焼くときにふたをすると、ささみが、パサパサしないよ〜^ ^あと、テフロンのフライパンがいいかも〜^ ^
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