ささみのてりてり焼き カッペちゃん @cook_40094026 ささみと、油で揚げず焼き揚げするので、カロリーカット！？このレシピの生い立ちもも肉だとカロリー高いので、簡単にできておいしいよ〜 もっと読む ささみと、油で揚げず焼き揚げするので、カロリーカット！？このレシピの生い立ちもも肉だとカロリー高いので、簡単にできておいしいよ〜 もっと読む ささみのてりてり焼き カッペちゃん @cook_40094026 ささみと、油で揚げず焼き揚げするので、カロリーカット！？このレシピの生い立ちもも肉だとカロリー高いので、簡単にできておいしいよ〜 もっと読む ささみと、油で揚げず焼き揚げするので、カロリーカット！？このレシピの生い立ちもも肉だとカロリー高いので、簡単にできておいしいよ〜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ささみ10本 ★しょうゆ 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 ★酒 大さじ2 片栗粉 適量 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみに塩コショウをして、片栗粉をまぶす。 2 フライパンに並べて油を垂らし揚げ焼きする。写真のように焼けたらお皿にあげておく。 3 ★を、フライパンにいれ泡がぶくぶくなったところに2を入れ絡めると完成（≧∇≦） コツ・ポイント 焼くときにふたをすると、ささみが、パサパサしないよ〜^ ^あと、テフロンのフライパンがいいかも〜^ ^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18015147 コピーしました！ カッペちゃん @cook_40094026 2015/04/16 09:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 男、男、女の3兄弟のママです(^^)毎日大量のご飯を作ります（≧∇≦）少しずつレシピを載せていこうと思っています|ω・*))ご飯の参考になればいいなと思ってます♡あ、ずぼらですので、適当に調味料の分量変えてくださいね〜 もっと読む このレシピのキーワード 照り焼き 片栗粉 酒 似たレシピ その他のレシピ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 絹厚揚げ＋ビアソのレンチン仕上げのタパス 鶏の唐揚げ キャベツ１個まるまる完食レシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え ✱揚げない✱簡単✱ムネ肉でチキン南蛮 レンジ☆もやしサラダ～胡麻マヨサラダ～ 豆腐で簡単♪しっとり濃厚ガトーショコラ♡ HMでじゃがチーズ丸♬おやつ♪おつまみに ■豚ひき肉としめじの和風クリームパスタ■ THE BEST Tuna Salad You'll Ever Have Peanut Butter Rice Crispie Smores The Best Lemon Sugar Tea Cookies! Hoagie Rolls Mexican Meatball Soup 驚くほど簡単レタス炒め 絶妙！納豆明太子パスタ 男のロコモコ丼！ 豚挽き肉をなすで挟んだやつ(笑) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18015147
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