耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に１を入れ、ラップ(またはふた)をして、600wの電子レンジで3～4分加熱する。

３をざるにあけ、水分を切りながら冷ます。

野菜の水分を手でしぼってから容器に入れ、味付けの調味料を加えて混ぜる。

◆色々な胡麻マヨサラダレシピ
『レンジ3分！小松菜カニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:18281855）

『レンジ☆アスパラと人参の胡麻マヨサラダ』
（ID:20061053）

『レンジ☆ごぼうサラダ～胡麻マヨサラダ～』
（ID:18872300）

『ズッキーニとカニカマの胡麻マヨサラダ』
（ID:18467151）

『レンジブロッコリーカニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:19765324）

『レンジ4分！もやしカニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:20192051）

『シャキシャキ！大根カニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:20019909）

『レンジで簡単！いんげんサラダ～胡麻マヨ味』
（ID:18380714）

『簡単！アボカドとトマトの胡麻マヨサラダ』
（ID:19797977）

『レンジ☆ほうれん草カニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:19486340）

『レンジ３分ピーマンカニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:19868548）

『胡瓜･新玉ねぎ･カニカマの胡麻マヨサラダ』
（ID:18376148）

『デリ風☆れんこんと水菜の胡麻マヨサラダ』
（ID:20426382）

『アボカドと木綿豆腐の胡麻マヨサラダ』
（ID:18564335）

『しめじカニカマレタス胡麻マヨサラダ』
（ID:19743722）

『レンジ５分新じゃがカニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:19635027）

『レンジ☆青梗菜とカニカマの胡麻マヨサラダ』
（ID:19697774）

『おから胡麻マヨサラダ～カニカマ春キャベツ』
（ID:19626677）

『水菜とカニカマの胡麻マヨサラダ』
（ID:18541434）

『糸こんにゃくカニカマ胡瓜の胡麻マヨサラダ』
（ID:18776430）

『カリフラワーとカニカマの胡麻マヨサラダ』
（ID:19317058）

『レンジ☆かぶの葉カニカマ胡麻マヨサラダ』
（ID:19300291）