沸騰したお湯に塩を入れ、ブロッコリーを固ゆでにする。

別の鍋に☆を入れ、冷凍シーフードとブロッコリーを入れて煮立たせる。
※沸騰させてアクを取って下さい。

沸騰させた状態で溶き卵を入れ蓋を閉め、火を止める。

玉子が固まったら、皿に盛り付け、胡椒をふってできあがり。