鍋にスパゲティをゆでる用のお湯を湧かし始める。

キャベツを２センチ角くらいにざく切り。ツナ缶の油をきる。

フライパンにオリーブオイル、ニンニクを投入。

中火にし、ニンニクの香りが出てきたらキャベツ、ツナ、フライドオニオンを入れて炒める。

スパゲティをお好みの堅さまで茹でて、ざるでお湯をきったら麺をフライパンに投入。

コンソメ、醤油、塩、胡椒を入れてざっと混ぜたら、出来上がり。