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胸肉のカレー粉炒め
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胸肉のカレー粉炒め-レシピのメイン写真

胸肉のカレー粉炒め

LEMONN5353
LEMONN5353 @cook_40102911

鶏胸肉の辛い物が食べたくなり作りました。
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辛い鶏肉が食べたくなり作りました。

鶏胸肉の辛い物が食べたくなり作りました。
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胸肉のカレー粉炒め

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材料

2人分
  • 胸肉 1枚
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 3個
  • ミニトマト 3個
  • カレー粉 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉にカレー粉、醤油をまぶして、一晩漬けておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、胸肉を2,3センチ四方に切り炒めます。

  3. 3

    ほとんど、いためて火が通ったら、玉ねぎを刻み、ピーマンも刻んで一緒に炒めます。

  4. 4

    ミニトマトを半分に切って添えると出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏肉を切ってから焼いた方が、火が通りやすく早く出来上がります。

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LEMONN5353
LEMONN5353 @cook_40102911
2013/02/18 16:37に公開
趣味は編み物です。毎日、スポーツクラブで泳いでます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン ミニトマト カレー粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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