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ニンニク不使用☆お弁当に♡簡単トンテキ
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ニンニク不使用☆お弁当に♡簡単トンテキ-レシピのメイン写真

ニンニク不使用☆お弁当に♡簡単トンテキ

ゆーみmama
ゆーみmama @cook_40088771

ニンニクが入っていないのでお弁当にもピッタリです♡ご飯が進みます(^^)
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好きなトンテキをお弁当のおかずにしたくて(^^)

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材料

2〜3人分
  • 豚ロース肉 3枚
  • ☆ウスターソース 大さじ3
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • 塩コショウ 1振り
  • サラダ油 適量
  • 料理酒 大さじ3
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作り方

  1. 1

    豚肉を全体的に包丁で叩き、一口大に切り、塩コショウをする。
    ☆印の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、豚肉を軽く炒めて料理酒を入れ蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    豚肉に火が通ったらタレをまわし入れて煮からめて完成！

コツ・ポイント

タレを入れてから焦げやすいので注意してください！

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ゆーみmama
ゆーみmama @cook_40088771
2015/04/16 12:22に公開
レシピは簡単料理ばかりです(●･ω･)料理勉強中…
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このレシピのキーワード

とんてき 酒 豚ロース ケチャップ

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