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鶏とほうれん草の酒蒸し炒めw
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鶏とほうれん草の酒蒸し炒めw-レシピのメイン写真

鶏とほうれん草の酒蒸し炒めw

タニノウオッカ
タニノウオッカ @cook_40092501

鶏肉とほうれん草だけでご飯が進む、お手軽料理です。
このレシピの生い立ち
我が家の“鉄板”おかずw 作り方はシンプルですが、ご飯が進む上に、アレンジも多彩。空心菜や豆苗でも応用できる一品です。ちなみに実家で作った際に、妹がコレをパスタに絡めてましたw

鶏肉とほうれん草だけでご飯が進む、お手軽料理です。
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我が家の“鉄板”おかずw 作り方はシンプルですが、ご飯が進む上に、アレンジも多彩。空心菜や豆苗でも応用できる一品です。ちなみに実家で作った際に、妹がコレをパスタに絡めてましたw

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鶏とほうれん草の酒蒸し炒めw

タニノウオッカ
タニノウオッカ @cook_40092501

鶏肉とほうれん草だけでご飯が進む、お手軽料理です。
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我が家の“鉄板”おかずw 作り方はシンプルですが、ご飯が進む上に、アレンジも多彩。空心菜や豆苗でも応用できる一品です。ちなみに実家で作った際に、妹がコレをパスタに絡めてましたw

鶏肉とほうれん草だけでご飯が進む、お手軽料理です。
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我が家の“鉄板”おかずw 作り方はシンプルですが、ご飯が進む上に、アレンジも多彩。空心菜や豆苗でも応用できる一品です。ちなみに実家で作った際に、妹がコレをパスタに絡めてましたw

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材料

4人前
  • 鶏ムネ肉 1枚
  • ほうれん草 2束分(200g程度)
  • 酒(日本酒) 大さじ2
  • 塩、こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに削ぎ切りしておく。

  2. 2

    ほうれん草はできるだけ、軸と葉に分けて、ざく切りにしておく。

  3. 3

    肉に塩コショウを軽くふり、油をひいて熱したフライパンに皮側から乗せる。

  4. 4

    片面に焼き目がついたら、ほうれん草の軸と酒を入れて蓋をする。火加減は終始強火でO.K.

  5. 5

    軸が少し萎びいたトコで葉の部分投入。もう一度蓋を閉めて1分程度蒸す。

  6. 6

    軽く全体をかき回して、鍋肌に醤油を垂らせばできあがり。

コツ・ポイント

鶏は片面だけ焼き目が付けば、あとは蒸すだけで火が通ります。白ワインよりも、日本酒で。ほうれん草の甘みが増します。

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タニノウオッカ
タニノウオッカ @cook_40092501
2013/02/21 10:33に公開
怪しい料理を作る事が、しばしばありますw できるだけ、家族がいない時間を見計らって、いろいろ作っております。※2011年、とある農家へ嫁ぎました。
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このレシピのキーワード

酒蒸し 炒めもの ほうれん草 日本酒 酒 鶏胸肉

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