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大葉焼き『3週間ダイエット』
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大葉焼き『3週間ダイエット』-レシピのメイン写真

大葉焼き『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

鶏のひき肉なのでヘルシーです。
味付けもしっかりしておけば、このままいただけます。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

鶏のひき肉なのでヘルシーです。
味付けもしっかりしておけば、このままいただけます。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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大葉焼き『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

鶏のひき肉なのでヘルシーです。
味付けもしっかりしておけば、このままいただけます。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

鶏のひき肉なのでヘルシーです。
味付けもしっかりしておけば、このままいただけます。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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材料

2人分
  • 鶏胸ひき肉 50g
  • キャベツの葉 3枚
  • にら 1/2束
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 大葉 4枚
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作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切りにして塩もみしておく。
    にらもみじん切りし、鶏挽肉を入れて種を作る。

  2. 2

    シリコンスチーマーにクッキングペーパーを敷き、そこに1を平らに広げて約5分電子レンジで加熱する。

  3. 3

    2を取り出し熱いうちに1/4にカットして、大葉の上にのせる。

コツ・ポイント

椎茸焼売https://cookpad.wasmer.app/recipe/2128509
で残ったタネを使い切りたかったので、別アレンジしてみました。

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curera39
curera39 @cook_40099572
2013/02/22 00:29に公開
なんちゃって調理師です。ナンチャッテなので、何も出来ませんがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ニラ 大葉 キャベツ 鶏胸肉

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