人参を約６ｃｍ長の細切りにします。
そこに赤唐辛子と胡麻油を絡め、耐熱容器に入れて蓋をします。

５００Wの電子レンジで２分３０秒加熱。
一度取り出しかき混ぜて、蓋をしてから再度２分３０秒加熱します。

煮汁を全て入れ、蓋をして更に２分３０秒加熱します。

ひと混ぜして出来上がりです。