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蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ
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蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ-レシピのメイン写真

蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ

ちわここ
ちわここ @chiwacoco

さっくさく蓮根の中からチーズがとろ~り♪

このレシピの生い立ち
こんちゃんの『れんこんに 豚ぐるぐる グリル焼きID: 17624716 』を作ろうと思ったらロース肉しかなかったのでボリュームアップさせるためにフライにしたら好評旦那さんに好評だったので

さっくさく蓮根の中からチーズがとろ~り♪

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蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ

ちわここ
ちわここ @chiwacoco

さっくさく蓮根の中からチーズがとろ~り♪

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さっくさく蓮根の中からチーズがとろ~り♪

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材料

8個分
  • 豚肉ロース(モモ)薄切り 8枚
  • 蓮根 100gぐらい
  • スライスチーズ(溶けないタイプ) 2枚
  • 塩、胡椒 少々
  • パン粉 適量
  • 天ぷら粉(又は小麦粉) 適量
  • ※水溶き天ぷら粉
  • 天ぷら粉 大さじ3
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    • 蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ作り方1写真
  2. 2

    蓮根は肉の巾より少し短めにカットしてから皮をむき縦に切りボウルに入れラップをしてレンジで3分加熱(600W使用)

    • 蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ作り方2写真
  3. 3

    肉は綺麗に広げて塩胡椒をしておくチーズは四角く4分割にきる

  4. 4

    蓮根が冷めたら水気を拭き広げた肉の上にチーズとのせくるくる巻く

    • 蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ作り方4写真
  5. 5

    巻き終わったらチーズが流れ出さないように両はじをしっかり丸めこむ

    • 蓮根とチーズの豚ぐるぐる巻きフライ作り方5写真
  6. 6

    後はフライの手順で天ぷら粉→水溶き天ぷら粉→パン粉を付180度の油できつね色になるまで揚げる

  7. 7

    大葉を入れても美味しいです

コツ・ポイント

チーズが流れ出さないように肉のはじをしっかり丸めこむ
レシピのチーズは明治のグリルスライスチーズを使用してますがお好きなものでOKです。
蓮根が残ったら一緒にフライに♪

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ちわここ
ちわここ @chiwacoco
2013/02/18 06:22に公開
きのこ採り命の旦那さんとチワワ二人(ちわこ&ココ)の4人家族レシピは随時見直し訂正しております(o〃_ _)oペコリ
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このレシピのキーワード

フライ れんこん もも テンプラ粉 豚ロース 小麦粉 スライスチーズ

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